¿Herpes Zóster? Conoce por qué y cómo curarlo

Marcelo Cruz • 11 de agosto de 2023

¿Herpes Zóster? Conoce por qué y cómo curarlo

Contenido Médico: Dr. Ibar Langle Duarte

Cédula Profesional: 7098048

Especialista Innovación Médica

¿Qué es el herpes zóster?


El herpes zóster, también denominado culebrilla, es una infección viral que provoca una erupción dolorosa en la piel. Tiende a afectar a los adultos mayores y a personas con sistemas inmunológicos debilitados. 


Esta condición es originada por el virus de la varicela-zóster (VZV), el mismo virus responsable de la varicela durante la infancia. Tras la experiencia de la varicela, este virus permanece en estado latente en el organismo y puede reactivarse años después, desencadenando el herpes zóster.


El herpes zóster se caracteriza por la aparición de una erupción cutánea dolorosa en forma de franja o banda a lo largo de un lado del cuerpo, a menudo siguiendo el recorrido de un nervio. 


Causas del herpes zóster


1. Haber padecido varicela


La principal causa del herpes zóster es haber tenido varicela en el pasado. La varicela es una enfermedad viral contagiosa común en la infancia que es causada por el virus de la varicela zóster. Después de que alguien se recupera de la varicela, el virus no se elimina por completo del cuerpo, sino que se queda en estado latente en las células nerviosas.


2. Reactivación del Virus


Años o incluso décadas después de haber padecido varicela, el virus de la varicela zóster puede reactivarse. Las razones precisas detrás de esta reactivación no están completamente claras, pero se cree que se debe a la disminución gradual de la inmunidad contra el VZV con el tiempo. A medida que el sistema inmunológico envejece o se debilita, su capacidad para mantener bajo control el virus latente puede verse comprometida.


3. Debilitamiento del Sistema Inmunológico


El herpes zóster tiende a ocurrir con mayor frecuencia en personas mayores y en aquellos con sistemas inmunológicos debilitados debido a condiciones médicas, tratamientos médicos (como quimioterapia o inmunosupresores) o enfermedades crónicas. En estas personas, el sistema inmunológico puede tener dificultades para mantener al virus de la varicela zóster en estado latente, lo que puede desencadenar su reactivación.


Otras condiciones de salud que debilitan el sistema inmunológico, como el VIH/SIDA, también pueden aumentar el riesgo de herpes zóster.


¿El estrés causa la culebrilla?


El estrés no es una causa directa del herpes zóster (culebrilla), sin embargo, se ha observado que
el estrés puede ser un factor desencadenante en algunas personas que son propensas a esta afección. 


El estrés no crea el virus de la varicela zóster (VZV), que es el agente causal del herpes zóster, pero puede debilitar el sistema inmunológico y aumentar el riesgo de que el virus latente se reactive.


El estrés crónico puede tener un impacto negativo en la función del sistema inmunológico al liberar hormonas como el cortisol, que puede suprimir las respuestas inmunológicas normales. Además, el estrés puede afectar la calidad del sueño, la alimentación y otros hábitos de autocuidado, lo que a su vez puede debilitar aún más la inmunidad.


Es importante tener en cuenta que no todas las personas que experimentan estrés desarrollarán herpes zóster. La reactivación del virus es el resultado de una combinación de factores, y aunque el estrés puede contribuir, también pueden influir la edad, la salud general, el sistema inmunológico y otros factores individuales.


¿El herpes zóster es contagioso?


El herpes zóster no se contagia de persona a persona, pero
es posible que una persona que nunca ha tenido varicela se contagie del virus de la varicela-zóster.

Esto puede ocurrir por el contacto directo con las lesiones abiertas del sarpullido causado por el herpes zóster.


Se debe evitar el contacto físico con cualquier persona que aún no haya padecido varicela o que no se haya vacunado contra esta enfermedad. Incluyendo a personas con sistemas inmunológicos debilitados, mujeres embarazadas y recién nacidos.


¿El herpes zóster requiere reposo?


En muchos casos, el herpes zóster puede requerir reposo, especialmente durante el período en que el brote está en su etapa más activa.
El reposo es importante porque el cuerpo necesita energía para combatir la infección y sanar las lesiones. Sin embargo, la necesidad y duración del reposo pueden variar según la gravedad de los síntomas y la forma en que el brote afecta a cada persona.


Te recomendamos consultar a un profesional de la salud para obtener orientación sobre el manejo y la recuperación del herpes zóster.


Síntomas del herpes zóster


  • Dolor y Sensibilidad


  • Erupción Cutánea


  • Picazón e Irritación


  • Hormigueo y Ardor


  • Malestar General


  • Dolor de Cabeza


  • Sensibilidad a la Luz


  • Dolor Nervioso Persistente (Neuralgia Postherpética)


¿Cómo curar el herpes zóster?


El herpes zóster no tiene cura, pero existen algunos tratamientos que pueden ayudar a controlarla:


Medicamentos Antivirales


Algunos medicamentos antivirales, como el aciclovir, el valaciclovir y el famciclovir, ayudan a detener la replicación del virus y reducir la gravedad y duración del brote. Cuanto antes se inicien, más efectivos serán.


Cremas para la culebrilla


Las cremas tópicas que contienen capsaicina o lidocaína pueden proporcionar alivio localizado al reducir la picazón y el dolor en las áreas afectadas por el brote.


Vacuna contra el Herpes Zóster


La vacuna tiene como objetivo reducir el riesgo de desarrollar herpes zóster y minimizar la gravedad de los síntomas en caso de que ocurra un brote.


Es especialmente relevante para las personas mayores a 50 años que han tenido varicela en el pasado y que ya han padecido o aún no padecen herpes zóster.


La vacuna más reciente utiliza fragmentos de proteínas del virus varicela-zóster y no contiene virus vivos como su versión anterior. Se administra en dos dosis y
es conocida por su mayor eficacia en la prevención de herpes zóster y la neuralgia postherpética (NHP), el dolor de larga duración que sigue al herpes zóster por un daño en los nervios.


Tratamiento para el dolor de nervio provocado por herpes zóster


Medicamentos


Algunos medicamentos pueden ayudar a aliviar el dolor al afectar la manera en que los nervios transmiten las señales de dolor.


Parches de Lidocaína


Los parches de lidocaína, que se aplican directamente sobre la piel en el área dolorida, pueden proporcionar alivio temporal al entumecer los nervios en la zona y reducir la sensación de dolor.


Bloqueo de Nervios


En algunos casos, se puede realizar un bloqueo de nervios para interrumpir temporalmente las señales de dolor que los nervios afectados están transmitiendo al cerebro.


¿Cuánto tiempo dura el herpes zoster?


En la mayoría de los casos, el herpes zóster dura de 3 a 5 semanas.


Comienza con síntomas como dolor y hormigueo, seguido de la erupción de ampollas llenas de líquido que dura 2-4 semanas. Unos días después, las ampollas se secan y forman una costra. La piel se recupera en unas semanas más. 


Algunas personas pueden experimentar dolor persistente después de que las ampollas hayan sanado, esta sensación es conocida como neuralgia postherpética, que puede durar semanas a meses. 


El tratamiento temprano puede acortar la duración del herpes zóster y reducir la gravedad de los síntomas.



Los síntomas producidos por el herpes zóster pueden ser dolorosos y molestos, pero se pueden atender y prevenir. Si tú notas que tienes algunos síntomas como dolor, hormigueo, comezón o ampollas, te recomendamos agendar una cita con nosotros para que puedas recibir un tratamiento adecuado.


Por otro lado, si tú quieres evitar un brote o rebrote del herpes zóster, te recomendamos vacunarte contra la enfermedad,
da clic aquí para conocer más información.


La prevención es la mejor medicina. 💙



www.clinicasdelhombre.com
   CDMX: 55 8854 7316
   MTY: 81 2474 9948
   GDL: 33 1580 8116



Escrito por:

David Vázquez


Editado por: 

Andrea Martínez


Contenido Médico: 

Dr. Ibar Langle Duarte


Nuestro equipo de expertos monitorean constantemente el contenido redactado en estos artículos, actualizándolo en base la nueva información que va publicándose del sector salud.


Última actualización: 10 de Agosto 2023


-
por Marcelo Cruz 31 de octubre de 2024
De los tipos de cáncer que afectan en particular a los hombres, el Cáncer de Próstata , Testículo y Pene son los que típicamente se diagnostican en etapas avanzadas y también, los que tienen alrededor de un 90% de probabilidad de supervivencia si se detectan y atienden a tiempo. Aunque algunos de estos tipos de cáncer son menos comunes y sus síntomas pueden ser sutiles, un chequeo preventivo regular puede marcar la diferencia. Cáncer de Próstata El cáncer de próstata es el más común en México , aproximadamente 7 de cada 10 hombres se atienden en una etapa avanzada. Cada año se diagnostican alrededor de 195,500 casos de cáncer en sus diferentes tipos, de estos 7,358 casos, son casos de cáncer de próstata sin capacidad de cura. Es por ello que recomendamos comenzar a realizar exámenes de próstata a partir de los 50 años, o a los 45 años si el paciente cuenta con antecedentes familiares de cáncer. Factores de Riesgo ¿Por qué ocurre el Cáncer de Próstata? 1. Edad. El riesgo de cáncer de próstata aumenta significativamente con la edad, siendo más común en hombres mayores de 50 años. 2. Genética y antecedentes familiares. La genética juega un papel importante: si un hombre tiene familiares directos (como padres o hermanos) con cáncer de próstata, su riesgo es aproximadamente el doble. 3. Factores hormonales. Los niveles de hormonas masculinas (andrógenos), como la testosterona, pueden influir en el crecimiento de las células de la próstata, y, en algunos casos, pueden contribuir al desarrollo de células cancerosas. 4. Dieta y estilo de vida. Algunos estudios sugieren que una dieta alta en grasas saturadas y baja en frutas y verduras podría aumentar el riesgo de cáncer de próstata. Por otro lado, mantener una vida activa y saludable puede reducirlo. 5. Factores ambientales. Exposición a ciertos productos químicos y toxinas ambientales podría también influir en el riesgo, aunque esta relación no está completamente comprobada. 6. Inflamación crónica o infecciones. Existe cierta evidencia de que la prostatitis crónica (inflamación de la próstata) y las infecciones recurrentes pueden influir en el desarrollo del cáncer. La combinación de estos factores puede contribuir a mutaciones genéticas que llevan a la proliferación incontrolada de células en la próstata. Para prevenirlo, los expertos recomendamos chequeos regulares y un estilo de vida saludable. Síntomas del Cáncer de Próstata En sus etapas iniciales, suele ser asintomático, lo cual subraya la importancia de realizar chequeos periódicos. Los síntomas pueden incluir: Dificultad para orinar Necesidad frecuente de orinar por la noche Dolor o molestias en la pelvis Sangre en la orina o semen. Sin embargo, muchos hombres no experimentan síntomas hasta que el cáncer ha progresado. Cáncer de Próstata Prevención Examen de antígeno prostático específico (PSA): Este análisis de sangre mide los niveles de PSA, y se recomienda realizarlo anualmente a partir de los 50 años, o a partir de los 45 si existe un historial familiar de cáncer de próstata. Examen rectal digital (DRE): Aunque menos común, puede ayudar a identificar irregularidades en la próstata. Estar atento a síntomas. Examen general de orina
por Marcelo Cruz 2 de septiembre de 2024
¿Qué es una Fisura Anal? Es una pequeña grieta o ruptura en el tejido delgado y húmedo (mucosa) que recubre la parte inferior del recto (ano). Estas fisuras pueden causar dolor agudo y sangrado durante las evacuaciones intestinales. Las fisuras anales pueden afectar a personas de todas las edades. Aunque puede parecer una condición menor, puede resultar extremadamente dolorosa y llevar a complicaciones si no se trata adecuadamente. Síntomas de una Fisura Anal Una fisura anal puede verse como una grieta en la piel del ano cuando la zona se estira levemente. La fisura está casi siempre en el medio (parte sur) o puede estar a los lados. Al ser una ruptura, puede causar deposiciones dolorosas y sangrado en la parte externa de las heces o en el papel higiénico después de una deposición. Los síntomas pueden comenzar de manera repentina o aparecer lentamente con el tiempo. Estos pueden variar en intensidad dependiendo del tamaño de la fisura . Los más comunes incluyen: Dolor Intenso: Dolor agudo y severo durante y después de las evacuaciones intestinales. Sangrado: Sangrado leve, generalmente visible en el papel higiénico o en las heces. Picazón : Picazón y malestar en la región anal. Espasmos : Espasmos en el esfínter anal. Hinchazón : Hinchazón en el área anal.
por Marcelo Cruz 15 de agosto de 2024
¿Qué es una Hernia Inguinal? La hernia inguinal ocurre cuando una porción del tejido, como una parte del intestino, protruye a través de un punto débil en la pared abdominal, a menudo a lo largo del canal inguinal, que transporta el cordón espermático en los hombres. Éstas son más comunes en hombres que en mujeres y pueden aparecer a cualquier edad . Aproximadamente el 27% de los hombres la padecerán en algún momento de sus vidas. Una hernia puede formarse de dos maneras, causando dos tipos de hernia distintas: Hernia inguinal indirecta. Relacionada con un defecto en la pared abdominal inferior presente desde el nacimiento. Durante el desarrollo fetal, los canales inguinales tienen aberturas dentro del abdomen que normalmente se cierran antes del nacimiento. En algunos casos, una o ambas aberturas permanecen abiertas. Aunque está presente desde el nacimiento, una hernia inguinal indirecta puede no manifestarse hasta muchos años después. Hernia inguinal directa. Relacionada con una zona débil en la pared del canal inguinal que se desarrolla en etapas más tardías debido al debilitamiento de la zona o a la presión crónica en el área. A través de esta debilidad, puede abultarse el contenido del abdomen, causando una hernia. Como resultado, podrás observar un bulto en uno de los lados de tu hueso pélvico, causado por el tejido que empuja a través de la abertura en la pared abdominal. Las hernias no siempre son motivo de preocupación, pero su protuberancia puede causar dolor y molestias al realizar actividades cotidianas como toser, agacharse o levantar objetos pesados. Si no se trata adecuadamente, puede llevar a complicaciones serias.
por Marcelo Cruz 14 de agosto de 2024
Aunque a menudo no causan síntomas graves, pueden ser incómodas, dolorosas y causar preocupación a quienes las padecen. Afortunadamente, existen tratamientos efectivos disponibles.
por Marcelo Cruz 22 de abril de 2024
Una hernia inguinal se produce cuando una porción de tejido, como por ejemplo una parte del intestino, empuja a través de un punto débil en la parte inferior de los músculos abdominales. No todas las hernias inguinales causan dolor, pero en algunos casos pueden producirlo principalmente al toser o levantar objetos pesados. Si la hernia produce dolor, es posible que necesite atención médica inmediata para evitar complicaciones de salud. Las hernias inguinales son más comunes en los hombres. Se estima que alrededor del 27% de los hombres y sólo el 3% de las mujeres desarrollarán una hernia inguinal en algún momento de su vida. En las mujeres, la hernia más común después de la umbilical es la femoral. Esta hernia puede causar problemas de salud si no se atiende a tiempo. Incluso es una hernia que produce complicaciones con más frecuencia que la inguinal. Síntomas de una hernia inguinal Generalmente, el síntoma principal de la hernia inguinal es el bulto que se vuelve visible sobre cualquiera de los lados del pubis. A veces, puede ser más notorio al estar erguido, al toser o hacer un esfuerzo. Algunas personas pueden presentar molestias o dolor. Estas molestias pueden empeorar al hacer esfuerzo. Una queja muy común, es que la protuberancia se vuelve sensible y sigue creciendo. Si la hernia se agranda, puede atascarse dentro del orificio por donde se desplazó y perder su riego sanguíneo. Esto es conocido como estrangulación y cuando ocurre, se necesita operar inmediatamente. Los síntomas del estrangulamiento de la hernia inguinal incluyen los siguientes: Fiebre Náuseas, vómitos o ambos Incapacidad para eliminar gases o tener evacuaciones Bulto en la hernia que se pone rojo, violáceo o de color oscuro ¿Qué no se puede hacer con una hernia inguinal? Si te diagnosticaron o sospechas que tienes una hernia inguinal, no te alarmes, mientras buscas atención médica evita hacer esfuerzos con los músculos del abdomen, como por ejemplo hacer abdominales, levantar objetos pesados o hacer movimientos que produzcan dolor en la zona. Recuerda buscar atención médica lo antes posible para prevenir problemas de salud. ¿Se puede curar una hernia inguinal sin operar? Las hernias inguinales no desaparecen por sí solas, el único tratamiento para reparar una hernia inguinal permanentemente es a través de una cirugía. En casos donde los síntomas de la hernia son mínimos y no hay complicaciones, el médico puede optar por un enfoque más conservador donde se haga un monitoreo constante para analizar la evolución de la misma y atender los síntomas de manera no invasiva. Debes tener en cuenta que, en la mayoría de los casos, las hernias tienden a agrandarse a medida que la pared muscular del abdomen se debilita y sobresale más tejido. Acude a una consulta para que el médico pueda determinar el tratamiento más adecuado para ti. Tratamientos para hernia inguinal Hernioplastia inguinal La hernioplastia inguinal es el procedimiento quirúrgico más comúnmente realizado para reparar una hernia inguinal. Durante esta cirugía, el cirujano refuerza la pared abdominal utilizando mallas sintéticas para prevenir que el tejido intestinal vuelva a salir. Reparación de hernia por laparoscopía Cirugía poco invasiva en la que se realizan pequeñas incisiones en el abdomen y posteriormente se infla el abdomen con gas para hacer más visibles los órganos internos a través de una cámara diminuta (laparoscopio). El cirujano utiliza instrumentos laparoscópicos para reparar la hernia y coloca una malla sintética para prevenir que el tejido intestinal vuelva a salir. Reparación de Hernia Abierta Involucra una incisión más grande en la ingle, a través de la cual el cirujano puede acceder directamente a la hernia para repararla. Esta técnica es a menudo necesaria para hernias grandes o complicadas. Si tú fuiste diagnosticado o sospechas que tienes una hernia inguinal, nosotros te podemos ayudar a repararla a través de nuestro Instituto de Cirugía para que puedas recuperar tu calidad de vida lo más pronto posible. Da click aquí para ponerte en contacto con un especialista en salud masculina.
un plátano y una cinta métrica sobre un fondo azul .
por Marcelo Cruz 19 de enero de 2024
El aumento del grosor del pene es una realidad y puede llevarse a cabo de manera segura bajo la supervisión de médicos especialistas. Descubre la mejor forma de lograrlo aquí.
por Marcelo Cruz 7 de diciembre de 2023
El dolor al eyacular puede tener un gran impacto en las relaciones personales. Entra y conoce qué lo provoca y las opciones de tratamiento.
por Marcelo Cruz 13 de noviembre de 2023
¿Te detectaron cáncer de próstata o tienes antecedentes familiares con esta enfermedad? Tranquilo, la mayoría de los casos con cáncer de próstata son tratables cuando se detectan y atienden a tiempo. La elección del tratamiento dependerá de la etapa del cáncer, la agresividad del tumor, tu salud general y tus preferencias. El urólogo especialista deberá guiar a los pacientes en la correcta elección de su plan de tratamiento. Tratamientos para cáncer de próstata Vigilancia activa En algunos casos con cáncer de próstata de bajo riesgo, puede que no se requiera tratamiento. En estos casos, el urólogo especialista puede recomendar la vigilancia activa, que implica monitorear de cerca la evolución de la enfermedad en lugar de intervenir de inmediato. Durante este período, se realizan exámenes regulares, como análisis de sangre del antígeno prostático específico (PSA) y biopsias de próstata, para evaluar la velocidad de crecimiento del tumor en la próstata. Es importante destacar que, si durante el seguimiento se observa un cambio en la naturaleza del cáncer, se puede modificar el plan de tratamiento hacia opciones más activas. Radioterapia en cáncer de próstata La radioterapia es un tratamiento común para el cáncer de próstata que utiliza radiación para destruir o dañar las células cancerosas en la próstata. Este enfoque busca eliminar las células cancerosas mientras intenta preservar el tejido circundante lo mejor posible. Durante el tratamiento de radioterapia, los pacientes generalmente reciben sesiones diarias durante varias semanas. La duración y la intensidad del tratamiento dependen del tipo específico de radioterapia que se esté utilizando y la evaluación individual del paciente. Existen dos tipos principales de radioterapia para el cáncer de próstata: la radioterapia externa, donde la radiación se administra desde fuera del cuerpo, y la braquiterapia, que implica la colocación directa de fuentes radiactivas dentro o cerca de la próstata. La radioterapia puede tener efectos secundarios, como fatiga, irritación de la piel y cambios en los hábitos urinarios. Sin embargo, estos efectos suelen ser temporales. Quimioterapia en cáncer de próstata La quimioterapia es un tratamiento que utiliza medicamentos para combatir y destruir las células cancerosas en el cuerpo. Se suele recomendar en etapas más avanzadas del cáncer de próstata o cuando el cáncer se ha diseminado fuera de la próstata. Se administra a través de infusiones intravenosas, y la duración y la frecuencia de los tratamientos dependen del plan diseñado por el especialista. Aunque la quimioterapia puede ser efectiva en el control de la propagación del cáncer, también puede tener efectos secundarios, como fatiga, pérdida de cabello, náuseas y disminución de la cantidad de células sanguíneas. Sin embargo, estos efectos suelen ser temporales. Inmunoterapia en cáncer de próstata La inmunoterapia es una forma innovadora de tratamiento contra el cáncer que trabaja aprovechando el sistema inmunológico del cuerpo para combatir las células cancerosas. La inmunoterapia ha mostrado ser efectiva en algunos pacientes con cáncer de próstata avanzado. Pero no todos los pacientes responden de la misma manera, la eficacia puede variar por diversos factores individuales. Aunque la inmunoterapia a menudo se considera menos tóxica que algunos tratamientos tradicionales como la quimioterapia, también puede tener efectos secundarios que deben ser monitoreados y gestionados cuidadosamente Terapia hormonal para el cáncer de próstata La terapia hormonal es un enfoque comúnmente utilizado en el tratamiento del cáncer de próstata. Este tipo de tratamiento busca reducir los niveles de testosterona para hacer que las células cancerosas mueran o crezcan lentamente. Se utilizan medicamentos que reducen la producción de testosterona en los testículos o que bloquean la acción de esta hormona en las células cancerosas. En algunos casos, se podrían extirpar los testículos para reducir los niveles de testosterona en el cuerpo de manera rápida y significativa. La terapia hormonal puede tener efectos secundarios, como cambios en el deseo sexual y pérdida de densidad ósea. Sin embargo, un especialista puede ayudarte a manejar estos efectos. Resección transuretral de la próstata (RTUP) ¿Qué es RTUP? La RTUP, o Resección Transuretral de la Próstata, es un procedimiento quirúrgico que comúnmente se utiliza para tratar problemas relacionados con la próstata, aunque se emplea principalmente en casos de hiperplasia prostática benigna (HPB), una condición en la que la próstata se agranda y puede causar problemas urinarios. No se usa para tratar de curar el cáncer de próstata. Sin embargo, también puede utilizarse en hombres con cáncer de próstata avanzado para ayudar a aliviar síntomas, como los problemas para orinar. En la RTUP, el cirujano utiliza un instrumento llamado resectoscopio, que se introduce a través de la punta del pene (uretra) hasta llegar a la próstata. Este instrumento utiliza el láser para cortar o vaporizar y extirpar pequeños fragmentos del tejido prostático que obstruye la salida de orina. Prostatectomía radical La prostatectomía radical es una intervención quirúrgica que implica la extirpación completa de la glándula prostática y, en algunos casos, de tejido circundante. Este procedimiento puede ser realizado de diversas maneras, como la prostatectomía retropúbica, perineal, o mediante técnicas más avanzadas como la laparoscopía o la cirugía robótica. ¿Cómo es la operación de la próstata? Durante la prostatectomía radical, se realiza una incisión para acceder a la próstata y se extirpa cuidadosamente. La técnica específica dependerá de la recomendación del especialista y de las necesidades individuales del paciente. Aunque es una cirugía que implica ciertos riesgos, la prostatectomía radical ha demostrado ser una opción efectiva. Secuelas después de una operación de próstata Disfunción Eréctil La función eréctil puede verse afectada después de una prostatectomía, ya que la cirugía puede dañar los nervios que controlan la erección. Sin embargo, se han desarrollado técnicas minimizar este impacto, y en muchos casos, la función eréctil puede mejorar con el tiempo o con la ayuda de tratamientos como medicamentos u ondas acústicas Incontinencia Urinaria La pérdida de control sobre la vejiga es otra posible secuela. La prostatectomía puede dañar los músculos y los nervios que controlan la función de la vejiga, lo que puede resultar en incontinencia temporal o, en algunos casos, persistente. La rehabilitación del suelo pélvico y los ejercicios específicos pueden ayudar en la recuperación Cambios en la Eyaculación La operación de próstata puede afectar la eyaculación. Algunos hombres pueden experimentar eyaculación retrógrada, donde el semen va hacia la vejiga en lugar de salir por el pene durante la eyaculación. Aunque esto no afecta la función sexual, puede influir en la fertilidad Te invitamos a agendar tu cita de valoración con uno de nuestros urólogos especialistas para que puedas encontrar el tratamiento para el cáncer de próstata más adecuado para ti. Puedes contactarnos a través de nuestro WhatsApp dando clic en la próxima imagen:
por Marcelo Cruz 6 de noviembre de 2023
En México, el cáncer de testículo es la segunda causa de muerte por tumores malignos en hombres de entre 18 y 29 años. Entra y conoce sus signos y síntomas para prevenirlo.
por Marcelo Cruz 27 de octubre de 2023
En la acelerada vida moderna, es fácil perderse en las responsabilidades del día a día. A veces no nos damos cuenta pero caemos en un agotamiento físico de forma gradual. Este agotamiento es un ladrón de energía que puede dejar a su paso estragos en nuestra salud mental, emocional y física. El burnout, o agotamiento , es un fenómeno que afecta a individuos en diversos ámbitos de la vida. El burnout no es solo agotamiento. Es como una sombra que se instala gradualmente, afectando nuestra energía, motivación y, lo más importante, nuestra salud. No es signo de debilidad, sino una señal de que necesitamos cuidarnos. ¿Realmente Existe Burnout? El burnout es más que simplemente sentirse cansado al final del día. Es un agotamiento físico, emocional y mental profundo, a menudo vinculado al exceso de estrés laboral. Puede afectar la productividad, la salud mental y la calidad de vida en general. Impacto en la Salud Física El estrés crónico del Burnout puede afectar directamente nuestro cuerpo. Puede causar desde problemas digestivos hasta un sistema inmunológico debilitado, el impacto es real. La falta de sueño, la alimentación desequilibrada y la falta de actividad física son factores que ayudan a desencadenarlo. Señales de Burnout o Agotamiento: Fatiga constante: La fatiga persistente, incluso después de un buen descanso, puede ser un signo de burnout. Despersonalización: Las personas afectadas pueden experimentar un distanciamiento emocional de su trabajo, colegas o incluso de sí mismos. Reducción del rendimiento: El rendimiento laboral disminuido es una señal común de burnout. Dificultades de concentración: La incapacidad para concentrarse puede interferir con las tareas cotidianas y puede ser un indicador de agotamiento. ¿Cómo Enfrentar el Burnout? Enfrentar el burnout implica, en primer lugar, el reconocimiento y la aceptación de sus signos como un llamado urgente al cambio. Establecer límites saludables, tanto en el trabajo como en la vida personal ayudan a evitar el agotamiento. La búsqueda activa de apoyo, ya sea en el entorno laboral o personal, emerge como una estrategia vital para contrarrestar la soledad que a menudo acompaña al agotamiento. Finalmente, las prácticas de autocuidado, desde el ejercicio hasta la meditación, se presentan como soluciones fáciles de implementar, ofreciendo un camino hacia la renovación y el equilibrio perdido. Mi Experiencia Personal Como médico y emprendedor, hace ya algunos años, al caer en la rutina del día a día y sin tener mis prioridades definidas me tocó sufrir el Burnout. Aprendí que cuidarme a mí mismo no es un lujo, sino una necesidad. Incorporé pequeñas rutinas de autocuidado en mi vida diaria, y los resultados fueron extraordinarios. Logré tener más energía, mayor empatía y una conexión más fuerte con mi propósito. El burnout es un desafío significativo , pero con la conciencia y las estrategias adecuadas, es posible superarlo. Priorizar el bienestar emocional y mental es esencial para construir una vida laboral y personal sana y equilibrada.
Más entradas